Firmenfitness
in Erkrath, Hilden, Düsseldorf und Umgebung

Firmenfitness: Fitte Mitarbeiter leisten mehr.

In Zeiten von Home Office, Digitalisierung und häufigen Dienstreisen verschwimmen die Grenzen zwischen der Arbeits- und Freizeit immer stärker. Die Unternehmen müssen sich darauf einstellen ihren Mitarbeitern neben beruflichen Herausforderungen auch ausreichend Möglichkeiten für eine erfüllende Work-Live-Balance zu bieten.

Melody Sports unterstützt Unternehmen und ihre Mitarbeiter beim sportlichen Ausgleich vor, während und nach der Arbeitszeit.

Firmenfitness Melody Sports: Die Vorteile

Vorteile für Sie als Arbeitgeber

Firmenfitness bei Melody Sports bietet für Sie und Ihr Unternehmen vor allem folgende Vorteile:

  • Ihre Mitarbeiter sind leistungsbereiter, produktiver und zufriedener
  • Weniger Krankheitstage und weniger Ausfälle durch Arztbesuche
  • Return on Investment: 1 Euro Investition in Sport- und Gesundheitsangebote ergibt durchschnittlich 3 Euro Rendite
  • Attraktivität für qualifizierte Stellenbewerber
  • Stärkung der Bindung an das Unternehmen bei bestehenden Arbeitsverhältnissen
  • Verbesserung der Teamarbeit durch gemeinsame Aktivitäten
  • Erhöhung der Leistungsqualität für Ihre Kunden
  • Allgemeiner Gewinn an Ansehen und Bekanntheit
  • Attraktive Angebots- und Preismodelle
  • Ergänzende Massagen beugen Müdigkeit und typischen Bürobeschwerden vor – vor allem Schulter- und Nackenverspannungen, Rückenleiden, Kopfschmerzen und Migräne, Burn-out

Vorteile für Sie als Arbeitnehmer

Ihre Mitarbeiter profitieren in vielfacher Hinsicht von Firmenfitness bei Melody Sports:

  • Mehr Kraft und Leistungsfähigkeit
  • Stärkung der positiven Beziehung zum Unternehmen
  • Mehr Motivation
  • Mehr Attraktivität und Selbstbewusstsein
  • Ersparnis von Zeit und Wegen, da die Einheiten vor Ort und zu flexiblen Zeiten stattfinden, kompakt und effektiv sind
  • Gesundheit und längere Lebenserwartung
  • Verbesserung der Herz-Kreislauf-Funktion durch Cardio-Training
  • Verlangsamung von Alterungsprozessen und Alterskrankheiten wie Osteoporose
  • Zufriedenheit und weniger Stress
  • Besserer Schlaf
  • Muskelaufbau
  • Gewichtsreduzierung

Firmenfitness Melody Sports: Mein Angebot

Kurse für Ihre Mitarbeiter

Kurs für vorwiegend am PC und Schreibtisch Tätige:

– Stärkung der Rückenmuskulatur

– Kräftigung der Bauch- und Rumpfmuskulatur

– Dehnübungen für alle Muskelpartien

– Zirkeltraining

– Übungen zur besseren Haltung im Sitzen und Stehen

– Lockerungstechniken

Schreibtisch
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Kurse zur Entspannung und Burnout-Prävention:

– Pilates

– Autogenes Training

– insbesondere: Progressive Muskelrelaxation

– Bootcamp-Training zum Stressabbau

– ggf. individuell: Entspannungsmassagen

Die Zeiten für die Kurse sind flexibel. Einheiten können Sie ab einer Viertelstunde (Express-Kurs) bis zu einer Stunde buchen. Zeitlich bietet sich häufig die Mittagspause an. Gemeinsam finden wir für Ihr Unternehmen einen passenden Termin!

Wenn Ihre Mitarbeiter wenig Zeit haben, werden sie es begrüßen, wenn der Sport unmittelbar bei Ihnen vor Ort stattfinden kann. Sie können dann Pausenzeiten oder Zeiträume unmittelbar vor oder nach Dienstschluss für ihr Training nutzen. Ggf. können Sie so Mitarbeiter zu sportlicher Aktivität motivieren, die sonst ganz darauf verzichten müssten.

Sport-Flatrate
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Bei der Sport-Flatrate können Ihre Mitarbeiter alle Kursangebote oder bestimmte Kurse in meinem Studio in Erkrath in Anspruch nehmen. Hierbei können Sie individuell wählen, welche Kurse Ihren Mitarbeitern zur Verfügung stehen. Je nach Anzahl der teilnehmenden Mitarbeiter gewähre ich Ihnen Rabatte auf die Flatrate. Gerne biete ich auch vollständige Kurse allein für Ihre Mitarbeiter an.

Die Sport-Flatrate ist ideal, wenn Sie in Ihrem Unternehmen nicht über die erforderlichen Räumlichkeiten verfügen und Ihren Mitarbeitern eine individuelle Betreuung zukommen lassen möchten. Sie ist insbesondere günstig für Sportbegeisterte, die mehrfach in der Woche einen Kurs besuchen möchten. Anders als in einem großen Studio nehmen an den Kursen in meinen Räumlichkeiten nur bis zu fünf Personen teil, sodass ich persönlich auf alle Teilnehmer eingehen, Fehler korrigieren und individuelle Empfehlungen geben kann.

Personal Training
Melody Strzoda - Personal Trainerin

Insbesondere Ihre Führungskräfte werden wenig Zeit für ihr Training zur Verfügung haben. Dann ist es wichtig, die vorhandene Zeit so effektiv wie möglich zu nutzen. In diesem Fall ist Personal Training die richtige Entscheidung für Sie und Ihre Mitarbeiter:

Melody Sports Personal Training bezeichnet Fitnesstraining im Rahmen einer persönlichen und individuellen Betreuung. Sie und Ihre Mitarbeiter entscheiden, ob sie in meinem Studio trainieren möchten oder ich sie in Düsseldorf, Erkrath, Hilden und Umgebung abhole und mit Ihnen vor Ort trainiere.

Sie möchten Muskeln aufbauen, abnehmen, an Attraktivität und Selbstbewusstsein gewinnen, gesünder leben und sich jünger fühlen?

Mit mir als Personal Trainerin gehen wir diese Ziele gemeinsam an! Hierbei analysiere ich Ihren aktuellen Trainingsstand und fertige einen individuellen Trainingsplan für Sie an. Dabei trainieren wir mit Kleingeräten und Ihrem eigenen Körpergewicht und arbeiten individuell an Ihren Zielen. Das Training ist immer abwechslungsreich und macht Spaß! Durch die individuelle Ausrichtung auf die Anforderungen Ihres Körpers erreichen Sie mit Personal Training am schnellsten und in kürzester Zeit Ihre Ziele. Außerdem machen wir gemeinsam spezielle Entspannungs- und Stretchingübungen zur Entspannung Ihrer Muskeln.

Vom Training profitieren Sie in vielfacher Hinsicht – sowohl beruflich als auch privat:

Durch die Zunahme von Muskeln werden Sie leistungsfähiger, attraktiver und selbstbewusster. Sie verbessern Ihr Auftreten gegenüber Kunden und Mitarbeitern. Insgesamt fühlen Sie sich besser, sind gesünder, zufriedener und ausgeglichener. Für die in das Personal Training investierte Zeit erhalten Sie ein Vielfaches zurück!

 

Massagen
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Ergänzend zu den Kursen biete ich für Sie und Ihre Mitarbeiter Massagen an. Gerne komme ich hierbei mit einem mobilen Massagestuhl in Ihr Unternehmen. Alternativ können Ihre Mitarbeiter die Massagen in meinem Studio in Erkrath in Anspruch nehmen. In meinem Studio biete ich auch spezielle Wellness-Massagen wie die Coconut & Lime- und Chocolate-Massage sowie die Hot Stone-Massage an.

Massagen beugen typischen Bürobeschwerden wie Rückenschmerzen und Verspannungen vor. Sie sind daher die ideale Ergänzung zu einem Kursprogramm und sorgen für den nötigen Ausgleich nach dem Muskelaufbau-Programm.

Auch bei Massagen biete ich Ihnen flexible Zeiten an, die zu Ihrem Unternehmen passen. Die Dauer der Besuche und der einzelnen Massagen können wir individuell anpassen. Mit Massagen können Sie auch ein beliebtes Angebot für Mitarbeiter schaffen, die am Sportprogramm nicht teilnehmen können oder möchten.

Seminare und Workshops
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Ergänzend biete ich Ihnen Seminare und Workshops zu allen Themen rund um Sport, Bewegung, Motorik, richtige Ernährung und Bewegung sowie Entspannungstechniken an. Auf diese Weise erhalten Sie und Ihre Mitarbeiter weitere Hilfestellung auf Ihrem Weg zu einem sportlicheren und gesünderen Lebensstil. Zu einem Sportprogramm gehören auch die richtige Ernährung und ausreichende Erholungsphasen. In Seminaren und Workshops behandeln wir die richtige Auswahl und Kombination der Lebensmittel, verschiedene Arten von sportlichen Übungen und effektive Entspannungs-Techniken. Die Erläuterungen werden Ihnen und Ihren Mitarbeitern helfen, das Sportprogramm selbstständig zu intensivieren und sinnvoll zu ergänzen.

Auch für Ihr Unternehmen finden wir eine individuell passende Lösung!

Bitte melden Sie sich jederzeit gerne zur Vereinbarung eines Termins oder eines kostenlosen Probetrainings und lassen Sie sich von den Vorteilen von Firmenfitness bei Melody Sports überzeugen!

Firmenfitness bei Melody Sports

Melody Sports bietet Ihnen individuelles Sportprogramm für Ihre Mitarbeiter an. Das Training wird auf Ihre Branche und die freie Zeit Ihrer Angestellten angepasst. Sprechen Sie mich an!

Fitte Mitarbeiter machen sich bezahlt.

Sie wünschen mehr Informationen? Kontaktieren Sie mich gerne.

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